序与次数不同。
手指扳动功法(二)手指扳动顺序及次数。
1.大拇指扳动3次;
2.中指扳动5次;
3.小指扳动3次;
4.食指扳动7次;
5.无名指扳动9次;
6.最后扳动中指1次;
扳指的同时要相应按动足趾。扳指功法结束后，恢复马步站桩梯形指继续站桩5分钟，再行收势。
如果手指扳动功法(一)是为了治病，那么手指扳动功法(二)则是为了巩固康复、巩固功力，向深层发展的功法。
相城区元和阙巧生健身馆
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序与次数不同。
手指扳动功法(二)手指扳动顺序及次数。
1.大拇指扳动3次;
2.中指扳动5次;
3.小指扳动3次;
4.食指扳动7次;
5.无名指扳动9次;
6.最后扳动中指1次;
扳指的同时要相应按动足趾。扳指功法结束后，恢复马步站桩梯形指继续站桩5分钟，再行收势。
如果手指扳动功法(一)是为了治病，那么手指扳动功法(二)则是为了巩固康复、巩固功力，向深层发展的功法。
