我叫刘永超，今年58岁，江西鹰潭人。2022年，一场突如其来的痛风打乱了我的生活——脚痛难忍，医院检查尿酸值高达570，浑身酸痛让我备受煎熬。就在我四处寻求健康法门时，有幸接触到阙老师少林内劲一指禅的推广。同年11月，我便踏上了练功之路。从最初渴望身体早日康复的迫切，到如今深切体会到功法带来的蜕变，每一段练功感受都刻在心里，每一次身体变化都让我欣喜不已。
练功之初，我便投入了极大的热忱，一心想着加快康复进程，每天主动增加练功时长：从最初的3个小时，逐步加到4-5个小时，日复一日从未间断。在大概坚持到五个月左右的时候，我感受到一场清晰的“气冲病灶”的体验。那段时间，原本疼痛的脚部仿佛有股暖流在游走，起初是细微的酥麻感，随后逐渐汇聚成明显的“真气流动”感。原先的胀痛感竟在这股气流的“冲刷”下慢慢消散。也就是从这时起，我明显感觉脚越来越有劲，走路时那种沉重酸痛的感觉一去不返，连上楼都变得轻快了许多。
随着练功时长的积累，身体的变化更是层层递进，尤其是气感越来越强烈。每天一站桩，双手掌心便会发热、发胀，能明显感觉到指尖冒汗。脚部真气流动的感觉也愈发频繁，哪怕不站桩时，只要走两步路都能清晰察觉到脚底有暖流在循环。更让我惊喜的是腰椎和两肾的变化——过去常年的酸痛感曾让我坐立难安，而坚持练功一年半后，如今只要一站桩，两腰两肾部位便会迅速泛起温热，紧接着这股热流会顺着脊椎向上蔓延，整个后背很快就“热流滚滚”。这种温热感不是短暂的，而是持续的、深入肌理的，我知道，这是督脉通畅的信号，那种由内而外的舒展与轻松，是过去吃药也换不来的舒适。
除了这些直观的练功感受，每年体检数据的变化也是给了我莫大的信心。以前血压时常不稳定，高压最高达到140多，血脂也超出正常范围，每次体检都让我忧心忡忡。在每天坚持高强度练功的状态下，不到一年时间，我的痛风药就已经顺利停服，如今血压高压稳定在120以下，血脂也恢复到了正常水平。
现在的我，不仅身上的疼痛消失了，整个人的精神状态也截然不同。气血通畅、肢体舒展不僵硬，这些真真切切发生在我身上的变化，让我感受到少林内劲一指禅的魅力。这种从内到外的健康蜕变，是最宝贵的收获，也让我更加坚定了继续练功的决心。
