少林内劲一指禅，于我而言不仅是一套功法，更是挽救健康、点亮生活的“好功、奇功”。我叫刘忠，今年63岁，来自河北唐山，是一名强直性脊柱炎患者。多年来，这一顽疾始终困扰着我的生活，直到一次偶然的机会，我在网上看到阙老师关于少林内劲一指禅功法的介绍。经过反复观察与深入了解，我终于在2024年1月专程赶赴阙老师在苏州开办的少林内劲一指禅养生馆，当面拜见了阙老师。通过听过他对功法的深入讲解后，我当即报名加入了他们开办的线下训练营，渴望通过这套功法为我的身体寻得转机。
线下学习结束后，我回到家中便开始了雷打不动的坚持练习。按照阙老师的指导，每天保证自己一定量的练功时间：清晨5点半准时开始，一练便是90分钟，专注练习第一套功法；晚上9点左右，再花一个小时将第二、三套功法结合练习。练功过程中并非一帆风顺，疼痛时常相伴，但一想到身体的顽疾，我便咬牙挺住。奇妙的是，每次疼过之后，身体都会传来阵阵舒展的舒适感。正是这份“坚持必有回响”的真切体验，让我从未有过丝毫懈怠。如今，身体的疼痛早已从最初的剧烈难耐，逐渐减轻到几乎消失，偶尔的不适感也早已不值一提。
我深知，这些变化正是源于少林内劲一指禅打通了我的经络气血，让身体从内到外焕发生机。除了我的强直性脊柱炎问题得到改善，多年困扰我的内痔竟不药而愈；心脏方面，以往喝酒后或憋气翻身时那种心慌心悸的强烈不适感，也消失了；最让我惊喜的是肠胃问题——过去常年的肠胃不适，如今除了饮酒后偶有反应外，也已基本恢复正常。而强直性脊柱炎的改善更是让我感慨万千：我见过太多同病相怜的人，他们是无法像我一样脖子正常转动的，而我通过坚持练习三套功法，不仅症状大幅缓解，生活质量更是天差地别。
在我看来，少林内劲一指禅不仅能强身健体，更能攻克诸多连医院都束手无策的重病、疑难杂症。仅通过两个多月的站桩练习，我的气血便已通畅：脚背到脚心时常传来由下而上的温热感，胯骨轴气血贯通后竟开始长肉，双腿变得有力，下盘愈发稳固，整个人的精气神也明显上了一层楼。更令人欣慰的是，体检时几乎所有指标都恢复正常，就连曾经的重度脂肪肝问题也减轻了不少。
通过站桩带来的不仅是身体的改变，更是心灵的沉淀。这种内外兼修的修炼方式，让我逐渐褪去浮躁，内心变得沉静平和。如今，站桩对我而言早已不是任务，而是一种享受——当气血畅通、身体放松的那一刻，仿佛整个身心都在被温柔调理。我已然将站桩融入生活，在强身治病的同时，更能乐在其中，这份惬意与自在，是此前从未有过的体验。
每当与同学、战友等同龄人相聚，我总能清晰感受到自己与他们的不同：练习站桩让我比他们更具朝气，岁月的痕迹似乎也放慢了脚步。这种由内而外散发出的活力，让我的生活质量远超同龄人。
所以我由衷地感慨：少林内劲一指禅是一套能挽救人生、提升幸福指数的奇功、好功。若能全民习练，不仅能让个人强健体魄、提高生活质量，更能为家庭带来快乐与幸福——这正是我们每个人心中所盼。在此，我也祝愿每一位功友都能坚持练功，收获健康身体与美满家庭！
