我的肾小球滤过率能提上来，我认为这在医药领域几乎可以说是一个奇迹。我叫蔡慧德，来自上海。2022年8月，我在长兴旅游途中突然出现脚肿、乏力的症状，回到上海后，立刻前往中山医院做了肾穿刺检查，结果确诊为慢性肾病。在医院住院一周期间，全身各项检查都做了个遍，可复查时我的主治医生刘华医生却告知我：慢性肾病是无法根治的。这个结果让我心情跌落到谷底。
我又辗转来到上海龙华医院，找到邓主任看中医。在那里住院一周，做完各项身体检查后，便开始了中药调理。没想到坚持了半年多，指标竟然转阴了。后来第二次住院复查时，我身体状态不错，各项指标也基本合格。
变故发生在2024年3月。当时我去泰国旅游，不幸感染了新冠病毒，加上高空飞行和海底漫步带来的身体负担，咳痰带血、双脚肿胀，导致我的身体彻底扛不住了，整个人非常的虚弱。于是我第三次住进龙华医院，可全身浮肿的问题始终没能解决。家里晚辈大多学医，他们劝我转回西医，认为中医调理速度太慢。无奈之下，我再次回到中山医院，挂了主任医师的专家号，开始服用激素治疗。
激素确实缓解了脚肿，但副作用也随之而来：我整个人严重脱水，体重从186斤骤降到126斤。有一次在医生诊疗室门口，我直接晕倒了，虽然被及时抢救过来，但这次经历让我真切感受到身体损伤有多严重。当时检查显示肌酐值已达147，即便吃了一段时间西药，整个人还是虚弱得厉害。我心想不能一直这样下去，便开始尝试走路和慢跑锻炼。可刚开始时，慢走五六十米就浑身无力，必须停下来休息很久才能缓过劲。
一个偶然的机会，我在微信和抖音上刷到了阙莉萍老师讲解站桩的视频，接触一段时间后，阙老师教了我第一套功法。起初我并没有认真练习，只是偶尔跟着音乐练一两个小时，忙的时候就直接不练了。阙老师得知我的练功状态后，十分执着地劝我：“你要把三套功法一起练，这样才能对你的身体恢复有很大帮助。”一开始我还半信半疑，但当我在站桩群里看到许多比我病情还严重的师兄师姐、师弟师妹，他们中不少人都通过站桩恢复得很好。我便下定决心，每天坚持练习三个小时的三套功法。从2024年8月底开始单练第一套功法，到11月正式将三套功法结合练习，就这样坚持了3个月。当我再次去到龙华医院和中山医院复查时，身体的各项指标都有了明显下降，肌酐值也直接从147降到了76。
关于我的慢性肾病的治疗，一开始的时候有考虑打奥妥珠单抗。但当我在另一个病友群里看到有位病友提到华山医院的谢医生在慢性肾病领域研究很专业，于是我便找到了他。谢医生告诉我，在他接触的病人中我的病情恢复情况属于比较好的。在他知道我想打奥妥珠单抗的想法后，打了个生动的比方：“你的身体就像一场大火，消防队已经把火灭得只剩一点点火星，没必要再用奥妥珠单抗这么强效的药了。”他解释说，很多药物虽有疗效，但副作用也很大，于是我决定在谢医生的指导下进行后续治疗。
现在我每天坚持站桩练习，精神状态越来越好，病情也恢复了大半，正如谢医生说的“只剩一点点火星”。他鼓励我：“再坚持一段时间把‘火’灭了，从临床意义上讲就算恢复正常了，到时候肾病对你的影响就微乎其微了。”
还记得刚加入肾上腺病友群时，有人说打单抗能让部分人完全恢复，但单抗价格昂贵，一开始一万多一支，现在虽降到七八千，却需要打三四支才够。之前吃激素让我手指关节和全身都酸痛难忍，刚开始每天练三个小时站桩时，浑身更是酸痛得厉害，但我咬牙坚持了下来，每天的练习时间只多不少。
起初吃激素时，浮肿是消了，可人瘦得脱形，一点体力都没有。我当时急于康复，既想跑步又想站桩，幸好师兄提醒我：“跑步耗气，站桩养气，没必要贪多。”于是我把精力都放在站桩上，如今每天保证3小时练习，身体逐渐恢复了力气，精神也足了。锻炼前那种浮肿虚胖、脸肿得像娃娃脸、手脚肿胀的状态早已消失，体重也恢复到150斤左右，各项指标基本正常。
现在再去医院空腹检查血尿时，滤过率和肌酐指标都在逐步恢复正常。要知道，对肾病患者来说，肌酐从147降下来难度不小，滤过率提升更是难上加难。病友群里很多人原先滤过率有30%，现在只剩17%，甚至13%，其中不乏二十几岁的年轻人。而我今年虚岁已经64岁，滤过率却能提上来，这在医学上真的是个奇迹。我深知，这样的恢复速度与坚持站桩密不可分。所以我想对看到这段经历的病友们说，不妨都来试试站桩，效果如何，事实会说话。
